Lembram-se desta granola? Quem por aí quer a receita? 15 porções | 40 minutos Ingredientes: 2 pêras com casca, sem caroço (230g) 1 laranja inteira, com casca (180g) 40g de sementes de abóbora 60g de nozes 150g de flocos de aveia 70g de[...]
Dias quentes pedem sobremesas e lanches fresquinhos certo? Deixo -vos aqui hoje a receita desta maravilhosa mousse de morango 😊😊 Ingredientes: - 1 pacote de gelatina 0% açúcar de morango - 100g de morangos - 1 iogurte magro de aroma a morango - 1/2 sk[...]
Olá olá, e que tal um lanche assim? 😁😁 Nestas tacinhas coloquei uma base de weetabix e café e depois uma variações das minhas papas de aveia com fruta congelada. O resultado final não é bem doce, pelo que se quiserem algo mais docinho adocem a gosto.[...]
Olá olá, lembram-se destas belezas? 😁 Pois é, a receita destas madalenas está quase a sair, assim como uma novidade da qual acho que vão gostar 😊 Hoje deixo-vos a receita das madalenas: Ingredientes: - 1 laranja inteira, com casca (160g) - 40g de ba[...]
Estas overnight oats são uma forma de ter o pequeno-almoço pronto, fresquinho, para levar num dia de verão e com menos tempo para tomar um pequeno-almoço tranquilo, por exemplo. Basta preparar na noite anterior, colocar num frasco com tampa e de manhã levar pa[...]
Pão com farinha de tremoço 10 porções | 45 minutos Olá a todos, quem desse lado sabe a que grupo da Roda dos Alimentos pertence o tremoço? Ao grupo das leguminosas, tal como o feijão, grão, lentilhas… Como tal, é uma interessante fonte de proteína e d[...]
Empadão de lentilhas 1 hora | 4 porções Olá olá, temos amantes de empadão por aí? Como não podia deixar de ser, decidi inventar uma versão de empadão com as lentilhas estufadas (o meu «recheio para tudo 😁») Ora vamos lá à receita para cerca de 4[...]
Olá a todos, quem por aí gosta de tremoços? 🙋♀🙋♀🙋♀ Sabiam que os tremoços fazem parte da família das leguminosas, em que também estão incluídos o feijão, o grão, as favas... São uma ótima fonte de proteína de origem ve[...]
Olá a todos, digam lá se os nossos olhos também não comem? ✨✨ Pois é, para estas taças usei: - iogurte magro na base; - granola na segunda camada; - coco e framboesas como topping. Simples, rápido, e ficam super apetitosas! Às vezes sinto que n[...]
Saladas de verão 🤩🤩Ou para o ano todo, depende dos gostos 😁😁 Hoje trago-vos uma ideia de um prato que pode ser consumido como almoço ou jantar, super rápido de ser preparado: salada de couscous, tomate cereja e feijão preto. Para esta receita pode[...]
