Vamos a mais uma receita? Que tal uns muffins de maçã e banana saudáveis perfeitos para partilhar com família e amigos? As quantidades abaixo dão para cerca de 14 muffins por isso ninguém vai ficar de fora! Espero que gostem! Ingredientes[...]
Hoje trago-vos uma receita de um bolo de banana com sabor a chocolate. Este sabor docinho deve-se a um produto da Prozis (marca da qual sou parceira) cujo link vos deixo abaixo. Espero que gostem! Ingredientes: 1 banana grande sem casca 2 ovos 200m[...]
Mais uma receita? Yes, please!!!Hoje trago-vos uma receita de empadão 100% vegetal. Podem adaptá-la ao vosso gosto e enviar-me as vossas recriações :)1 hora | 4 porçõesIngredientes:1 unidade média de cebola crua (100g)3 dentes de alho cru4 co[...]
Olá a todos, Bem dispostos desse lado? Para mim ainda é difícil consumir hortícolas de folha verde escura. No entanto, são alimentos importantes porque são fonte de ferro e de cálcio de origem vegetal, ganhando ainda mais importância num padrão alime[...]
Lembram-se desta granola? Quem por aí quer a receita? 15 porções | 40 minutos Ingredientes: 2 pêras com casca, sem caroço (230g) 1 laranja inteira, com casca (180g) 40g de sementes de abóbora 60g de nozes 150g de flocos de aveia 70g de[...]
Dias quentes pedem sobremesas e lanches fresquinhos certo? Deixo -vos aqui hoje a receita desta maravilhosa mousse de morango 😊😊 Ingredientes: - 1 pacote de gelatina 0% açúcar de morango - 100g de morangos - 1 iogurte magro de aroma a morango - 1/2 sk[...]
Olá olá, e que tal um lanche assim? 😁😁 Nestas tacinhas coloquei uma base de weetabix e café e depois uma variações das minhas papas de aveia com fruta congelada. O resultado final não é bem doce, pelo que se quiserem algo mais docinho adocem a gosto.[...]
Olá olá, lembram-se destas belezas? 😁 Pois é, a receita destas madalenas está quase a sair, assim como uma novidade da qual acho que vão gostar 😊 Hoje deixo-vos a receita das madalenas: Ingredientes: - 1 laranja inteira, com casca (160g) - 40g de ba[...]
Estas overnight oats são uma forma de ter o pequeno-almoço pronto, fresquinho, para levar num dia de verão e com menos tempo para tomar um pequeno-almoço tranquilo, por exemplo. Basta preparar na noite anterior, colocar num frasco com tampa e de manhã levar pa[...]
Pão com farinha de tremoço 10 porções | 45 minutos Olá a todos, quem desse lado sabe a que grupo da Roda dos Alimentos pertence o tremoço? Ao grupo das leguminosas, tal como o feijão, grão, lentilhas… Como tal, é uma interessante fonte de proteína e d[...]
