Serviços | Andreia Lopes | Nutricionista Porto

A minha abordagem

Nas minhas consultas, adoto uma abordagem centrada na consciencialização de comportamentos alimentares e na sua modificação.
O meu papel é orientar a tua jornada de saúde, não impondo restrições ou regras inflexíveis, por isso, o “plano alimentar” é algo que raramente encontrarás no meu acompanhamento.
A primeira sessão tem a duração de 1 hora, seguida de sessões de aproximadamente 45 minutos, onde irei oferecer aconselhamento alimentar e orientação conforme as tuas necessidades individuais.
As decisões sobre o que fazer ou não na consulta são tomadas em conjunto, e de acordo com o que foi definido previamente como objetivo.

O que podes esperar das minhas consultas

ENTENDIMENTO PROFUNDO

Vamos discutir as tuas necessidades e objetivos para, juntos, estabelecermos metas pessoais

ACONSELHAMENTO PERSONALIZADO

Baseado na nossa discussão, vamos desenvolver estratégias práticas e realistas para melhorar os teus hábitos alimentares e promover um estilo de vida saudável

SUPORTE CONTÍNUO

Após a consulta, vais receber material informativo personalizado, acesso a uma aplicação móvel para registo e acompanhamento, e suporte contínuo para te ajudar na tua jornada

O que ofereço?

1. Consultas de nutrição personalizadas – online e presencial

2. Acompanhamento entre consultas

3. Personalização do conteúdo partilhado conforme as necessidades individuais de cada um

O QUE PODES ESPERAR DAS MINHAS CONSULTAS:

1 – Entendimento Profundo: Vamos discutir as tuas necessidades e objetivos para, juntos, estabelecermos metas pessoais.
2 – Aconselhamento Personalizado: Baseado na nossa discussão, desenvolveremos estratégias práticas e realistas para melhorar os teus hábitos alimentares e promover um estilo de vida saudável.
3 – Suporte Contínuo: Após a consulta, vais receber material informativo personalizado, acesso a uma aplicação móvel para registo e acompanhamento, e suporte contínuo para te ajudar na tua jornada.

A minha abordagem:

Nas minhas consultas, adoto uma abordagem centrada na consciencialização de comportamentos alimentares e na sua modificação.

O meu papel é orientar a tua jornada de saúde, não impondo restrições ou regras inflexíveis, por isso, o “plano alimentar” é algo que raramente encontrarás no meu acompanhamento.

Como tudo acontece:

Simples!

A primeira sessão tem a duração de 1 hora, seguida de sessões de aproximadamente 45 minutos, onde irei oferecer aconselhamento alimentar e orientação conforme as tuas necessidades individuais.

As decisões sobre o que fazer ou não na consulta são tomadas em conjunto, e de acordo com o que foi definido previamente como objetivo.

Testemunhos

"Profissional dedicada, sempre disponível e preocupada em conhecer as características, particularidades da vida e problemas de saúde, de forma a encontrar o melhor caminho para os melhores resultados. Sem truques, sem pílulas milagrosas ou dietas da moda. Alimentação consciente, acessível a todos. Recomendo 100% os seus serviços."

M.T.

"A Andreia é simplesmente maravilhosa! Logo na primeira consulta deixou-me super à vontade. Mostrou-se sempre compreensiva, paciente, informativa, descontraída e positiva, sem pressas. Personalizou o meu plano alimentar comigo, sempre considerando as minhas preferências. Nada extremista, muito equilibrada, oferece acompanhamento constante através de uma aplicação que também ajuda. Recomendo a 100%!"

D.N.

"Planeia uma alimentação real, equilibrada e ajustada ao quotidiano do seu cliente, através de uma análise detalhada e minuciosa das necessidades e objetivos."

A.V. B.

"Só queria partilhar a felicidade que estou a usar uma camisola que não usava prai há 2/3 anos porque me ficava mais justa e não me assentava bem"

A.L.

"Melhor nutricionista que alguma vez tive. Uma profissional de excelência, que te explica o porquê de certos alimentos, como os comer de forma a teres o melhor proveito dos mesmos. Mas acima de tudo sem dietas malucas, nada é proibido, sem aquelas tretas de não podes comer isto ou aquilo como tantos outros fazem. Recomendo a Andreia sem qualquer dúvida, em toda a minha vida nunca tinha comido com tanta consciência."

L.A.

"Excelente! A Dra. Andreia é bastante interessada, motivadora, as consultas online, as receitas que enviou, o plano alimentar e o apoio constante, julgo serem muito importantes para conseguir atingir os meus objetivos. A aplicação com a qual trabalha (Nutrium) faz me ter mais organização. Confio no seu trabalho e recomendo! Obrigada Dra. Andreia!"

A minha abordagem