A minha abordagem
- Nas minhas consultas, adoto uma abordagem centrada na consciencialização de comportamentos alimentares e na sua modificação.
- O meu papel é orientar a tua jornada de saúde, não impondo restrições ou regras inflexíveis, por isso, o “plano alimentar” é algo que raramente encontrarás no meu acompanhamento.
- A primeira sessão tem a duração de 1 hora, seguida de sessões de aproximadamente 45 minutos, onde irei oferecer aconselhamento alimentar e orientação conforme as tuas necessidades individuais.
- As decisões sobre o que fazer ou não na consulta são tomadas em conjunto, e de acordo com o que foi definido previamente como objetivo.

O que podes esperar das minhas consultas
1
ENTENDIMENTO PROFUNDO
Vamos discutir as tuas necessidades e objetivos para, juntos, estabelecermos metas pessoais
2
ACONSELHAMENTO PERSONALIZADO
Baseado na nossa discussão, vamos desenvolver estratégias práticas e realistas para melhorar os teus hábitos alimentares e promover um estilo de vida saudável
3
SUPORTE CONTÍNUO
Após a consulta, vais receber material informativo personalizado, acesso a uma aplicação móvel para registo e acompanhamento, e suporte contínuo para te ajudar na tua jornada
O que ofereço?
1. Consultas de nutrição personalizadas – online e presencial
2. Acompanhamento entre consultas
3. Personalização do conteúdo partilhado conforme as necessidades individuais de cada um
O QUE PODES ESPERAR DAS MINHAS CONSULTAS:
1 – Entendimento Profundo: Vamos discutir as tuas necessidades e objetivos para, juntos, estabelecermos metas pessoais.
2 – Aconselhamento Personalizado: Baseado na nossa discussão, desenvolveremos estratégias práticas e realistas para melhorar os teus hábitos alimentares e promover um estilo de vida saudável.
3 – Suporte Contínuo: Após a consulta, vais receber material informativo personalizado, acesso a uma aplicação móvel para registo e acompanhamento, e suporte contínuo para te ajudar na tua jornada.


A minha abordagem:
Nas minhas consultas, adoto uma abordagem centrada na consciencialização de comportamentos alimentares e na sua modificação.
O meu papel é orientar a tua jornada de saúde, não impondo restrições ou regras inflexíveis, por isso, o “plano alimentar” é algo que raramente encontrarás no meu acompanhamento.
Como tudo acontece:
Simples!
A primeira sessão tem a duração de 1 hora, seguida de sessões de aproximadamente 45 minutos, onde irei oferecer aconselhamento alimentar e orientação conforme as tuas necessidades individuais.
As decisões sobre o que fazer ou não na consulta são tomadas em conjunto, e de acordo com o que foi definido previamente como objetivo.
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