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Andreia Lopes | Nutricionista Porto

08/22/2024

Muffins de maçã e banana

Vamos a mais uma receita?

Que tal uns muffins de maçã e banana saudáveis perfeitos para partilhar com família e amigos?

As quantidades abaixo dão para cerca de  14 muffins por isso ninguém vai ficar de fora! Espero que gostem!

 

Ingredientes:

  • 2 bananas médias, sem casca
  • 1 maçã grande com casca 
  • 3 ovos
  • 220g farinha com fermento
  • Canela em pó
  • Sal q.b.
  • 2 c chá de fermento e pó

 

Preparação/Confeção:

  1. Pré aquecer o forno a 150ºC.
  2. Cortar a banana e a maçã aos pedaços e colocar num liquidificador juntamente com os ovos. Triturar com a varinha mágica até obter uma textura uniforme. Reservar.
  3. Numa tigela à parte colocar a farinha, canela e sal. Misturar.
  4. Juntar a mistura líquida da fruta e ovos à farinha, de forma lenta e mexendo sempre.
  5. Juntar o fermento à mistura anterior, mexendo bem.
  6. Colocar a massa obtida em formas de silicone e levar ao forno durante 25min.
  7. Servir a gosto.
TAGS:Muffinsmuffins de bananamuffins saudáveis
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